«Короткий сон может повысить настроение, обострить бдительность и улучшить качество работы»,— сообщает «Уолл-стрит джорнэл». То, что хороший короткий сон восстанавливает силы, побуждает некоторые отрасли промышленности изыскивать пути, чтобы включить периоды короткого сна в обычный рабочий день. Это особенно верно там, где безопасность зависит от бдительности служащих, например водителей грузовиков, летчиков гражданской авиации и операторов атомных электростанций. «Мы обнаружили, что бдительность очень быстро восстанавливается на несколько часов, если вздремнуть всего лишь 15 минут»,— говорит исследователь сна Клаудио Штампи. Но пройдет еще долгое время, прежде чем большинство работодателей станет сторонниками короткого сна на рабочем месте. По сообщению этой газеты, чтобы «преподнести короткий сон на работе в более выгодном свете, теперь сторонники говорят, что он „восстанавливает силы“».

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *