Прошло время праздничных гуляний, поздравлений и сладкой неги в пробуждении, когда спешить некуда. Мысли о работе и о суете мирской были где-то в стороне, холодильник полон готовыми блюдами, не съеденными за новогодним столом. В домывании посуды, натирая до блеска хрусталь, расставляя все вещи по своим местам, постепенно возвращается привычный ритм, неся в себе легкий привкус грусти по несбыточным мечтам, ощущение незавершённости, но чего – зависает в воздухе вопрос.

Изменения – хорошее начало! Не важно что менять, не важно как, важно что всегда есть то, над чем работать, улучшая свои качества и навыки, приумножая свой внутренний мир, открывая всё новые и новые грани своей личности.

Считается, что символом этого года является змея. Змея – это олицетворение изменений, отбрасывания чего-то старого, отжившего, мешающего двигаться дальше. В случае змеи, это процесс линьки, когда она оставляет старую кожу, чтобы облечься в новую, молодую оболочку.

Легче всего себя или что-то в своей жизни начинать менять, с проявленного, с того, что можно потрогать, увидеть, осязать. Как один из вариантов, среди множества выборов, это упражнения для тела. Я уже как-то писал о своём любимом упражнении, которое использую в качестве утренней зарядки с видео. Поэтому, продолжу рассказ о комплексах упражнений, которые можно делать в домашних условиях. Растяжка – одно из самых удобных занятий. Для неё не нужно много места, каких-то специальных приспособлений, одно необходимо – терпеливое усердие. Как выполнять данное упражнение и добиться результата, можно посмотреть на видео. От себя еще дополню, что гибкие суставы, эластичные мышцы и растянутые сухожилия – залог здоровья, молодости и значит – красоты. Успехов!

P.S. Подписывайся на – RSS-ленту новостей моего блога или оформи подписку на электронную почту: Подписка на новости Pogovorim по Email

_____________________________________________________________________________________________

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *