moy-opytВремя от времени, я предлагаю читателям те или иные методики, одни направлены на снятие физической напряженности, к примеру — «Расслабься, детка»; другие – усовершенствовать своё тело – «Упражнения для красивых ягодиц»; или поработать над тонкими планами, которым меньше всего уделяется внимание в повседневной жизни, к ним относятся внутренние убеждения и мышление – «Философия свободы». Однако, я упустил делиться своим, личным опытом трансперсональных практик. К тому же, в конце прошедшей недели я проходил трехдневный тренинг, и некоторыми наблюдениями хочу поделиться.

Тренинг был посвящен определенной тематике и в формате этой темы, мастером, проводящим тренинг, был предложен ряд техник. Опишу одну, так как именно в ней можно было наблюдать реакцию людей, выполняющих данную практику.

Практикующие разделились на небольшие группы по четыре человека, один ложился на пол, трое остальных ассистировали. Суть заключалась в том, чтобы человек мог осознать, насколько он расслаблен или напряжен в тот самый момент, когда предлагалось максимально расслабиться. Ассистенты распределились. Кто-то взял руки, другой – голову, еще один – ноги и медленно, непредсказуемо для лежащего, начали двигать конечностями. Тот, кто был в это время в качестве клиента, должен быть максимально расслаблен, не сопротивляясь движениям помогающих, но и не прикладывая усилий к движениям. Просто – лежать и быть расслабленным на столько, насколько это получится.

По окончанию техники практически каждый, я в том числе, обнаружили, что думали о себе лучше, чем есть на самом деле. Особенно новички. Один парень был достаточно поражен своим результатам, когда осознал свои напряжения в теле, хотя считал, что умеет расслабляться. Мне тоже было что взять на заметку. Результаты по расслаблению тела, полученные мною ранее, были ухудшены. То и дело я, внутренним взглядом, касался возникающих напряженностей в разных частях тела, и только тогда расслаблял их, практика проходила с закрытыми глазами.

Жизнь современного человека пульсирует на высоких частотах и скоростях. Быть в постоянном напряжении как минимум утомляет. Может ли человек полноценно выполнять какую-либо работу, пусть даже любимое дело, если он напряжен? Насколько гармонична будет атмосфера в семье и внешнем мире, если пребывать в состоянии взведённого курка? Едва его коснись и, оружие со взведенным курком, выстрелит. Будут ли жертвы…

P.S. Подписывайся на – RSS-ленту новостей моего блога или оформи подписку на электронную почту: Подписка на новости Pogovorim по Email

__________________________________________________________________________________

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *