pogovorim

В летнюю жару особенно опасным становится не только сама жара. Еда становится в ряд самых опасных причин вызывающих желудочно-кишечные заболевания. По статистике, среди прочих заболеваний, в летнюю жару заболевания связанные с тем или иным расстройством органов пищеварения занимают 20% из 100% всех заболеваний.

Представители медицины поясняют этот факт простой человеческой халатностью. Именно халатность к самим себе и вызывает подобные заболевания. Взрослые и дети пополняют инфекционные отделения больниц.

Куры гриль, шаурма, пирожки и другие продукты питания, которые можно назвать едой на ходу или быстрой едой не сами по себе становятся ядом для организма.

Read the rest of this entry »

В нашем регионе, где живу я, теплая погода ну никак не желает сдавать позиции. «Тёплая? – спросишь ты у меня, –  Что ты называешь теплом?» Тёплая, это когда столбик термометра показывает в совершенной тени далеко за тридцать по Цельсию. Так что тема питья всё так же актуальна, как и в самом разгаре лета. Постараемся разобраться в вопросе: что же пить в жаркую погоду, а чего следует избегать.

Могут ли напитки, существующие в продаже, компенсировать недостаток влаги? Могут ли они помочь нам поддержать здоровье в жаркую погоду?  Сейчас разберемся.

Что представляют собой соки и сладкие газированные напитки?

Соки в пачках и бутылках не что иное, как – сахар, консерванты, красители, различные ароматизаторы, усилители вкуса, лимонная кислота.

Газированные напитки – состав из кислоты и сахара (или одного из его заменителей), так же красители, вкусовые добавки, ароматизаторы.

Read the rest of this entry »

Медики Украины бьют тревогу. В связи с участившимися случаями обращения за экстренной медицинской помощью, по причине перегреваний, воздействия высокой температуры окружающей среды на  человеческий организм. По этой причине Министерство здравоохранения рекомендует больше пить необходимой для нормальной жизнедеятельности человека жидкости – воды.

Летняя жара обезвоживаеторганизм, нарушая тем самым водный баланс. Дефицит воды в организме приводит, как минимум, к физическим расстройствам в течение дня: усталость, вялость, головные боли, раздражительность, рассеянность внимания. В дальнейшем – к развитию заболеваний. Эта тема отдельная и в следующих публикациях затронем детально.

Рекомендации врачей просты и доступны для всех. Первое, что настоятельно рекомендуют кардиологи – увеличить в течение дня употребление жидкости. Одежда должна быть легкая и желательно из натуральных материалов.

Read the rest of this entry »

Испепеляющий летний зной, проникающий в самые прохладные уголки бетонных зданий своим жарким дыханием, заставляет всех нас тянуться за очередной бутылкой прохладительного напитка.  И эти, очаровательные на первый взгляд, разноцветные бутылки с охлаждёнными напитками так и манят нас, зазывая красочными этикетками, доступными ценами и, конечно же, вкусным содержимым: «Пьёшь, и пить хочется!» – не так ли?

Летняя жара в прямом смысле слова вытягивает из человеческого организма все соки, обезвоживая его, нарушая тем самым водный баланс. Водный баланс организма зависит от двух факторов: содержания воды и солей натрия (поваренная соль). Кандидат медицинских наук Т.А. Яппо разъясняет нам процесс реакции организма на обезвоживание: «Когда жидкости в организме становится недостаточно, под воздействием натрия воду начинают отдавать в кровь все клетки нашего тела, в том числе и осморецепторы, расположенные в гипоталамусе – отделе головного мозга. Они вырабатывают особый антидиуретический гормон (АДГ). Этот гормон, поступая в почки, “приказывает” им задержать дефицитную воду, и мы начинаем испытывать чувство жажды…»

Дефицит воды в организме приводит, как минимум, к физическим расстройствам в течение дня. В дальнейшем – к развитию заболеваний. Эта тема отдельная и в следующих публикациях затронем детально.

Read the rest of this entry »

Одно время я затрагивал вопросы медицины, но как-то не касался вопросов красоты и здоровья. А зря. Всё же, романтика должна хотя бы чуть-чуть «разбавляться» практичными рекомендациями. Что бы хотеть и быть хотимым/мой.

В настоящее время, привычные косметические наборы для женщин и мужчин, шагнули в новую струю. Да, шагнули и совсем недавно. По некоторым оценкам понятие «космецевтика» появилось в 1980 году. Если вкратце сказать – это некоторый симбиоз косметики и фармацевтики, красоты и здоровья. Косметика направленная не только на «ретуширование» недостатков, но и устранение проблемных состояний кожи. А проблем, в наше время, наполненное технологическими и производственными изысканиями человеческой расы – просто завались. И не только у людей, так называемого, преклонного возраста. Молодежь в том же ряду. Посмотришь на девчат, а они изрядно «заштукатурены». (Оговорочка) – Конечно же, не все и не так много, точнее, не повально, хотя есть некоторые тенденции.

Read the rest of this entry »

Это свое коротенькое произведение хочу посвятить такому понятию – как чистота, которая, в свою очередь, является залогом здоровья. Да и поспорит ли кто, что именно чистота и есть основной, так сказать, неотъемлемой частью здоровья, причем всякого. Конечно же я не хочу прививать свои, порой параноидальные, привычки, когда после, как кажется, в тысячный раз вымытые руки тянутся к полотенцесушителю или платку. Может и не до такой степени, но я ужасный чистюля, я люблю мыть руки после всего: авто, гор.транспорт, деньги, в общем везде, где касалась рука другого человека в множественном количестве. Но и не делать так, как навязывают нам в рекламе: затереться, замазаться, забрызгаться различными запахами, ароматами и другими забивающими нос веществами, от этого всего притупляется обоняние. Как будто ты попадаешь в огромную коробку, в которой храниться вся парфюмерия от мыла до духов.

Переплетенные, в толпе людей, Read the rest of this entry »